DEL DUELO AL AMOR EL DÍA DE SAN VALENTÍN

PSICOLOGÍA
febrero 2024
Raquel Estrada

Se acerca el día del “Amor y la Amistad” y la mercadotecnia y las diferentes marcas se han encargado en desarrollar distintas estrategias de venta y promociones para lograr influir en el deseo de comprar de sus clientes. La información que llega es un bombardeo constante que impacta en el gusto y preferencias de la sociedad, modificando y manipulando la realidad, resaltando que un regalo sustituye al amor. (Arreglos de flores, chocolates, ropa, perfumes, viaje en globo, vuelo en avioneta o helicóptero etc.). Que van desde un pequeño detalle, hasta un costoso presente, todo depende de la influencia de la presión social y la psicología del consumidor.

Sabemos que para los individuos es importante ese día y les encanta el poder recibir un detalle como muestra de afecto y cariño. No obstante, para muchas personas es un día difícil por no tener una pareja, haber terminado una relación sentimental o la pérdida de un amigo y para muchos adolescentes poco sociables les recuerda esa fecha que se sienten solos, lo que los lleva a experimentar tristeza y en algunos casos depresión: son presa de pensamientos negativos acompañados por problemas de autoestima al percibir que no tienen amigos, ni pareja porque nadie repara en ellos.

Por tal razón, es importante solidarizarse con aquellas personas que no la pasan bien el día de San Valentín, un poco de empatía y muestras de afecto cambiaria el mundo de los que se sienten abandonados. Sin embargo, los diferentes duelos por lo que están pasando los lleva a sentirse vulnerables, se encierran en una burbuja de sentimientos negativos que no les permite vivir su proceso de pérdida desde otra perspectiva.

Más aún, algunas personas idealizan el amor como lo ven en las películas de Disney y muchas mujeres esperan que aparezca su príncipe azul y las lleve a vivir a un palacio. El 14 de febrero representa el sentirse princesas por un día aunque vivan relaciones muy alejadas a las historias románticas del cine.

DUELO EN SAN VALENTÍN

Para muchas personas que están viviendo un duelo por la culminación de una relación de pareja, un divorcio, el amigo que ya no está, es un día que sienten que nada tienen que celebrar. Ese fuerte vínculo afectivo que tenían se convirtió en una pérdida y su vida cambió repentinamente. Se muestran atormentados y desilusionados, y más al ver los espectaculares en las calles sobre el tema del Amor y la Amistad. Las tiendas departamentales con muchas opciones de obsequios para festejar ese día, aunque ellos quisieran que el 14 de febrero fuera borrado del calendario y caminan con el corazón roto reprimiendo sus emociones.

Si alguien acaba de perder a su pareja de vida, el “Día del Amor” es un momento difícil de afrontar, los recuerdos se hacen presentes y más cuando su relación con su amado fue buena. Para la persona doliente cada día es difícil poder vivir sin su compañero y más en esa fecha tan especial y cada persona procesa su duelo de manera diferente. Lo más importante es vivir la pérdida de manera sana, recordar desde el amor y seguir adelante porque si se queda en el dolor crónico, eso no le gustaría a su pareja si estuviera. El mejor homenaje a quien ya no está es continuar la existencia siendo felices.

Otro duelo que muchas personas experimentan es para quien acaba de terminar una relación de pareja y se quedó con el corazón partido, es una etapa difícil de aprendizaje y cambios. Cuando muere el compañero de vida, se procesa que la persona ya no está físicamente porque cumplió su tiempo de estar, en el caso de que la pareja decidió terminar la relación, es difícil entender que físicamente se encuentra, pero ya se retiró. No se debe aferrar a un amor que ya finalizó y ya no quiere seguir, hay que despedirse desde el amor y entender que la persona cumplió su ciclo y es tiempo de emprender el vuelo, ya que es mejor estar solo que mal enamorado.

IDEAS PARA DISFRUTAR EL 14 DE FEBRERO SIN PAREJA

Organizar un día con la familia o los amigos, si por alguna razón no es posible, es un momento para consentirse y disfrutar de tenerse así mismo. Relajarse en algún spa o regalarse algún regalo especial. Una suscripción algún club deportivo, un viaje o prepararse una deliciosa cena. Gozar de una serie de películas en casa y pedir comida a domicilio. Tener a la mano, una caja de chocolates, acompañada de una copa de vino y decir: ¡Salud por la vida! Escuchar música, bailar y cantar hasta sentir que la alegría invade el cuerpo. Hacer una llamada o enviar un mensaje a las personas significativas. Estar soltero es un estado maravilloso, hay que saber vivir bien y dejar que la vida sorprenda con su magia.